domingo, 14 de febrero de 2010

Pollo con canela y miel

Ingredientes:

. 1 pechuga de pollo grande
. 1 manzana
. 1 cebolla pequeña dulce
. Ciruelas
. Vino oloroso para cocinar
. Canela
. Miel

Preparación:

En una sartén ponemos un chorro de aceite de oliva y rehogamos a fuego medio, la cebolla cortada muy fina y la manzana de dados. Cuando esté blandito añadimos la pechuga de pollo (salpimentada) cortada en dados. Subimos un poco el fuego y salteamos hasta que el pollo esté dorado y la cebolla y la manzana bien pochada. Añadimos un puñadito de ciruelas picadas, un buen chorro de vino, un chorrito de agua, una cucharadita pequeña de canela y un chorrito de miel, dejamos cocer unos minutos, hasta que la salsa esté espesita.
Yo lo acompañé con un arroz salteado con cebolla y zanahoria ralladas muy finas.